{"id":44,"date":"2021-12-26T13:42:20","date_gmt":"2021-12-26T12:42:20","guid":{"rendered":"http:\/\/praxis-kirsten-barabas.de\/die-therapie\/"},"modified":"2026-01-24T20:17:23","modified_gmt":"2026-01-24T19:17:23","slug":"bioenergetische-analyse","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/praxis-kirsten-barabas.de\/pt_br\/bioenergetische-analyse\/","title":{"rendered":"Como trabalho"},"content":{"rendered":"
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Como trabalho<\/p>\n

Individuelle\nPsychotherapie auf Augenh\u00f6he: <\/span>\n
empathisch, integrativ, 
beziehungs-, ressourcen- und k\u00f6rperorientiert
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Behandlungsphilosophie<\/b> 
In meiner therapeutischen Arbeit\nist mir vor allem eines wichtig: dass Sie sich sicher, gesehen und ernst\ngenommen f\u00fchlen. Eine vertrauensvolle, verl\u00e4ssliche Beziehung bildet f\u00fcr mich\ndie Grundlage jeder Therapie. Denn viele seelische Belastungen entstehen in\nBeziehungen \u2013 und k\u00f6nnen auch in einer neuen, heilsamen Beziehung wieder\nver\u00e4ndert werden.
 
Individuelle\nPsychotherapie \u2013 empathisch, integrativ und auf Augenh\u00f6he<\/b> 
In meiner therapeutischen Arbeit\nverbinde ich unterschiedliche Ans\u00e4tze und Methoden, die ich im Laufe meiner\nAus- und Weiterbildungen kennengelernt habe. Diese setze ich integrativ und\nflexibel ein und richte sie stets nach Ihren individuellen Themen, Bed\u00fcrfnissen\nund Ihrem pers\u00f6nlichen Tempo aus.
Ich arbeite ressourcenorientiert<\/span>. Das bedeutet, dass wir den Blick nicht nur\nauf das richten, was schwer oder belastend ist, sondern ebenso auf Ihre\nSt\u00e4rken, F\u00e4higkeiten und inneren Potenziale. Gerade die Trauma-Forschung zeigt,\nwie wichtig es ist, sich zun\u00e4chst der tragf\u00e4higen inneren und \u00e4u\u00dferen\nRessourcen bewusst zu werden \u2013 etwa positiver Beziehungserfahrungen,\npers\u00f6nlicher Kompetenzen, hilfreicher Erinnerungen oder unterst\u00fctzender\nsozialer Netzwerke. Diese bilden die Grundlage f\u00fcr Sicherheit, Stabilit\u00e4t und\nVer\u00e4nderung.
Eine wichtige Basis meiner Arbeit ist die tiefenpsychologisch fundierte\nK\u00f6rperpsychotherapie.<\/span> Tiefenpsychologisch fundiert bedeutet, dass wir sowohl\ndas betrachten, was Sie heute belastet, als auch die inneren Konflikte und\nBeziehungserfahrungen, die damit in Zusammenhang stehen. H\u00e4ufig zeigen sich\ndabei alte Muster, die einst hilfreich waren, heute jedoch Leid verursachen. In\neinem gesch\u00fctzten therapeutischen Rahmen k\u00f6nnen diese Muster bewusstwerden und\nsich Schritt f\u00fcr Schritt ver\u00e4ndern.
Ein weiterer Schwerpunkt meiner Arbeit ist die Traumatherapie<\/span>. Traumatische\nErfahrungen hinterlassen Spuren \u2013 nicht nur im Denken, sondern auch im K\u00f6rper\nund im Nervensystem. Mir ist es wichtig, behutsam und gut strukturiert\nvorzugehen. Zun\u00e4chst stehen Stabilisierung, Sicherheit und die St\u00e4rkung Ihrer\ninneren Ressourcen im Vordergrund. Erst wenn Sie sich daf\u00fcr bereit f\u00fchlen,\nk\u00f6nnen belastende Erinnerungen mit bew\u00e4hrten Methoden wie Imagination, EMDR\noder k\u00f6rperorientierten Ans\u00e4tzen achtsam bearbeitet und in Ihre\nLebensgeschichte integriert werden.
Als K\u00f6rperpsychotherapeutin (Bioenergetische Analyse<\/span> nach Dr. Alexander Lowen)\nverstehe ich K\u00f6rper und Psyche als untrennbare Einheit. \u00dcber K\u00f6rperwahrnehmung,\nAtmung und achtsame Bewegung k\u00f6nnen auch unbewusste Erfahrungen und im K\u00f6rper\ngehaltene Spannungen sp\u00fcrbar und ver\u00e4nderbar werden. So kann Ihr K\u00f6rper wieder\nals wichtige Ressource und innerer Kompass erlebbar werden.
Ich nutze au\u00dferdem Elemente des systemischen<\/span> Ansatzes Internal Family Systems (ifs)<\/span> nach\nRichard Schwartz. Dabei betrachten wir Ihre Psyche als System aus verschiedenen\ninneren Anteilen \u2013 verletzte Teile, die Schmerz tragen, und sch\u00fctzende Teile,\ndie Sie unterst\u00fctzen m\u00f6chten. In der Therapie lernen Sie, diesen Anteilen\nachtsam zu begegnen, alte Lasten zu l\u00f6sen und Ihr inneres \u201eSelbst\u201c zu st\u00e4rken,\nsodass mehr Klarheit, Ruhe und Selbstmitgef\u00fchl entstehen.
Ich arbeite integrativ <\/span>und passe meine Methoden individuell an Ihre Themen und\nIhr Tempo an. Ob im Gespr\u00e4ch, \u00fcber den K\u00f6rper oder mit traumatherapeutischen\nTechniken \u2013 ich begleite Sie empathisch, respektvoll und auf Augenh\u00f6he. Ziel\nist nicht nur die Linderung von Symptomen, sondern mehr innere Balance,\nSelbstregulation und Lebendigkeit, damit Sie Ihr Leben wieder freier und\nselbstbestimmter gestalten k\u00f6nnen.
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\u00c1reas de tratamento<\/span>\n
Meine therapeutische Arbeit kann Sie in ganz unterschiedlichen Lebenssituationen unterst\u00fctzen. Dazu z\u00e4hlen unter anderem 
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Gemeinsam k\u00f6nnen wir erkunden, welche Themen f\u00fcr Sie gerade im Vordergrund stehen und welche Unterst\u00fctzung am besten zu Ihnen passt.
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Contato<\/b> 
Wenn Sie Interesse an einem\nTherapieplatz haben oder weitere Fragen kl\u00e4ren m\u00f6chten, k\u00f6nnen Sie mich gerne\ntelefonisch unter 06221 \u2013 3617682 oder per E-Mail an\nkontakt(at)praxis-kirsten-barabas.de kontaktieren. 
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Kostenloses\nErstgespr\u00e4ch<\/b> 
Auf Wunsch vereinbaren wir ein kostenfreies Erstgespr\u00e4ch (30 Minuten). In\ndiesem Rahmen k\u00f6nnen Sie Ihr Anliegen schildern, Ihre Frage kl\u00e4ren und wir\npr\u00fcfen gemeinsam, ob die pers\u00f6nliche \u201eChemie\u201c f\u00fcr eine vertrauensvolle\ntherapeutische Zusammenarbeit passt.
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Zur Vertiefung: Die Bioenergetische Analyse<\/span>\n
Ein Schwerpunkt meiner Arbeit ist die Bioenergetische Analyse nach Alexander Lowen, das erste Verfahren, das ich in einer umfassenden, vierj\u00e4hrigen Ausbildung intensiv erlernt habe. Die Bioenergetische Analyse ist ein \u00e4u\u00dferst wirksamer, tiefenpsychologisch fundierter k\u00f6rperpsychotherapeutischer Ansatz, der leider heutzutage immer weniger bekannt ist. Im Folgenden erkl\u00e4re ich, wie die Bioenergetische Analyse wirkt und wie sie in der Therapie unterst\u00fctzend eingesetzt werden kann.
Die Bioenergetische Analyse wurde in der Mitte des 20. Jahrhunderts von dem Arzt Alexander Lowen<\/span> begr\u00fcndet und sieht K\u00f6rper und Psyche als untrennbare Einheit an - eine Erkenntnis, die erst in allerneuster Zeit auch in die Schulmedizin wieder Eingang findet. 
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Lowen acredita na unidade entre corpo e alma.<\/span>. Schwierige Erfahrungen besonders in der vorgeburtlichen und fr\u00fchkindlichen\nPhase k\u00f6nnen zu chronischen Spannungen und Verkrampfungen des K\u00f6rpers f\u00fchren. Denn\ndurch Verdr\u00e4ngung werden psychische Spannungen in k\u00f6rperliche Symptome\numgeleitet. Wenn beispielsweise in der Kindheit nat\u00fcrliche Impulse wie Wut oder\nEmotionen wie Trennungsschmerz nicht angemessen ausgedr\u00fcckt werden k\u00f6nnen, muss\nMuskelspannung aufgewendet werden, um sie im K\u00f6rper zu halten. Die Atmung wird verflacht,\ndas Energieniveau abgesenkt, und es entstehen chronische Verspannungen, die wie muskul\u00e4re Panzerungen wirken k\u00f6nnen. 
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A An\u00e1lise Bioenerg\u00e9tica faz uso tanto do trabalho verbal quanto do trabalho corporal. Num ambiente terap\u00eautico seguro,<\/span> caracterizado pela empatia, as emo\u00e7\u00f5es reprimidas podem ser analisadas na situa\u00e7\u00e3o de transfer\u00eancia com o terapeuta, e assim podem ser sentidas, compreendidas e integradas.
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Por outro lado, a An\u00e1lise Bioenerg\u00e9tica prop\u00f5e o trabalho com o corpo para favorecer o processo de desenvolvimento, autoconhecimento e de tratamento. Exerc\u00edcios que aprofundam a respira\u00e7\u00e3o podem ajudar a entrar em contato com emo\u00e7\u00f5es reprimidas. Exerc\u00edcios de enraizamento (\u201cGrounding\u201d) podem ajudar a sentir uma base mais est\u00e1vel na vida. Quando a mobilidade aumenta com o processo terap\u00eautico, a energia pode fluir melhor no corpo, o relaxamento flexibiliza as tens\u00f5es cr\u00f4nicas, e a pessoa experiencia mais alegria de vida.
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