Wie ich arbeite

Die Bioenergetische Analyse

Die Bioenergetische Analyse ist ein Verfahren der Körperpsychotherapie, das Mitte des 20. Jahrhunderts von dem Arzt Alexander Lowen begründet wurde. 

Lowen lehrt uns, dass Körper und Seele eine Einheit bilden. Schwierige Erfahrungen besonders in der vorgeburtlichen und frühkindlichen Phase können zu chronischen Spannungen und Verkrampfungen des Körpers führen. Denn durch Verdrängung werden psychische Spannungen in körperliche Symptome umgeleitet. Wenn beispielsweise in der Kindheit natürliche Impulse wie Wut oder Emotionen wie Trennungsschmerz nicht angemessen ausgedrückt werden können, muss Muskelspannung aufgewendet werden, um sie im Körper zu halten. Die Atmung wird verflacht, das Energieniveau abgesenkt, und es entstehen chronische Körperpanzerungen. 

Hier kann die bioenergetische Analyse einerseits gesprächspsychotherapeutisch ansetzen. Mir ist es wichtig, eine sichere therapeutische Beziehung anzubieten. So können in einem von Empathie geprägten sicheren therapeutischen Rahmen die verdrängten Gefühle in der Übertragungssituation spürbar und verständlich werden.

Andererseits kann die Arbeit mit dem Körper in diesen Prozess eingebunden werden, wenn die Klientinnen und Klienten dies wünschen. Übungen zur Atmung tragen dazu bei, besser mit den Gefühlen in Kontakt zu treten. Übungen zum Grounding können dabei helfen, wieder den Boden unter den Füßen zu spüren. Wenn sich durch den therapeutischen Prozess die Beweglichkeit erhöht, beginnt die Energie im Körper zu fließen, chronische Verspannungen können abschmelzen und mehr Lebensfreude erfahrbar werden.

Anwendungsfelder 
Die bioenergetisch-analytische Körperpsychotherapie ist für viele Störungsbilder hilfreich und erfolgreich, wie in einer Reihe von Studien nachgewiesen. Im Folgenden exemplarisch einige Störungsbilder:

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